Alhambra Lądek Zdrój

Witamy w Alhambrze, nowym, czterogwiazdkowym hotelu Spa, prestiżowym i kameralnym miejscu wypoczynku w Kotlinie Kłodzkiej w samym sercu Lądku Zdroju – perły polskich uzdrowisk.

Naszym kluczowym produktem do którego przyciągamy Kuracjuszy z całej Polski są diety specjalistyczne, m.in. dieta dr Dąbrowskiej oraz dieta KETO.

Obiekt jest podmiotem organizującym kompleksowe pobyty rehabilitacyjne, posiada certyfikacje Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej.

Zapraszamy na tygodniowe i dwutygodniowe pobyty połączone ze specjalistycznymi dietami.

Wybierz najlepszą dietę – samodzielnie lub po konsultacji z naszym dietetykiem. Proponujemy:

• dietę warzywno-owocową dr Dąbrowskiej,
• dietę sirt,
• dietę keto,
• dietę imuno,
• detox sokowy,
• klasyczną zbilansowaną dietę.

Dieta lecznicza dr nauk medycznych Ewy Dąbrowskiej, wzorowana na biblijnym poście Daniela, uruchamia w organizmie procesy samoleczenia, które skutkują wyraźną poprawą samopoczucia, zaś stosowana dłużej pozwala pozbyć się nawet poważnych dolegliwości.

Dieta polega na jedzeniu niskokalorycznych produktów – wybranych warzyw i owoców.

Po kilku dniach organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne (endogenne) i zaczyna „wielkie porządki”, czyli usuwanie złogów, chorych komórek i toksyn. .Takie procesy występują właśnie podczas niskokalorycznego postu leczniczego dr Dąbrowskiej.

Zaletą diety jest to, że nie limituje ilości posiłków, a dozwolone produkty dają możliwość przyrządzania smacznych i sycących dań z wykorzystaniem ziół i naturalnych przypraw.

Dieta ketogeniczna (w skrócie nazywana dietą keto) od kilku lat nieustannie zyskuje na popularności, a w 2021 roku była najczęściej wyszukiwaną dietą w internecie. Najkrócej mówiąc, opiera się ona na znacznej redukcji węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów. Stosowana pod nadzorem dietetyka (wymaga bowiem dużej uważności przy opracowaniu menu i przyrządzaniu potraw) szybko poprawia ogólny stan zdrowia, pomaga schudnąć i wspomaga pracę mózgu.

Dieta keto powoduje, że organizm przechodzi w stan ketozy, sięga do odłożonych zapasów tłuszczu i rozpoczyna pobieranie energii z ich spalania. Dieta nie jest uciążliwa, ponieważ powoduje zmniejszenie poczucia głodu i natychmiastowy dopływ energii. Jest smaczna i sycąca od pierwszego posiłku. Może być świetna jako samodzielny sposób odżywania lub po przejściu postu warzywno-owocowego (dr Ewy Dąbrowskiej), jako kontynuacja budowania odporności i wspomagania sił witalnych.

W Alhambrze, po konsultacjach z dietetykiem, można wybrać keto w wersji wegetariańskiej albo z dodatkiem pełnowartościowego mięsa. Nasza dietetyk pomoże też dopasować kaloryczność diety do potrzeb Gości. Wzmocnieniu zdrowia służy również korzystanie z dobrodziejstw 800-letniego Uzdrowiska w Lądku-Zdroju.

Informacje dodatkowe:

• Hotel udostępnia 24 pokoje z łazienkami oraz 2 apartamenty
• Recepcja jest czynna 24 godziny na dobę
• Pokoje są sprzątane codziennie
• Restauracja jest czynna codziennie od 13:00
• Hotel posiada własne SPA
• Udostępniamy salę do ćwiczeń – siłownię
• Alhambra dysponuje dwiema salami szkoleniowymi
• Hotel jest w całości klimatyzowany
• W obiekcie jest winda
• Alhambra ma 26 dozorowanych miejsc parkingowych. Prywatny parking po przeciwnej stronie ulicy może pomieścić 20 aut, obok hotelu znajdują się miejsca parkingowe dla kolejnych 6 samochodów
• Obiekt dysponuje udogodnieniami dla osób niepełnosprawnych

W pakiecie Diety dr Dąbrowskiej:

• nocleg w komfortowo urządzonych pokojach (minimalny czas pobytu 3 noce, 4 dni),
• całodzienne, smaczne i pięknie podane,  wyżywienie zgodne z zasadami diety leczniczej serwowane indywidulanie do stolika,
• stale dostępny bufet dozwolonych napojów ciepłych i zimnych,
• codzienna dawka aktywności fizycznej (poranny rozruch),
• wstępne i końcowe konsultacje z dietetykiem z pomiarem ciała za pomocą analizatora INBODY (przy pobytach powyżej 5 nocy, przy pobytach krótszych usługa płatna 50 PLN),
• udział w prelekcjach na temat diety  i zasad zachowania zdrowia,
• masaże wykonywane w hotelu z uwzględnieniem zasad ostrożności sanitarnej,
• seanse w strefie tężni solankowej (w hotelu),
• bezpłatne Wi-Fi,
• wstęp do sali treningowej (cardio),
• bezpłatne wypożyczenie kijków do nordic walking.

Tydzień, a najlepiej dwa, diety warzywno-owocowej da Ci szansę:

• odciążenia układu trawiennego,
• uruchomienia procesu samoleczenia organizmu,
• usunięcia dużej ilości toksyn,
• stabilizacji ciśnienia krwi i poziomu cukru,
• przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,
• poprawy nastroju,
• odczuwalnego zwiększenia poziomu energii
• schudnięcia
• nabrania dobrych nawyków żywieniowych.

Procesy detoksykacji organizmu ulegają znacznemu przyspieszeniu, jeśli są połączone z aktywnością fizyczną. Lądek-Zdrój i malownicze okolice uzdrowiska dają możliwość atrakcyjnych zajęć rekreacyjnych.